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Yoga et méditation à Fontenay-sous-Bois (94120)
Cours Hebdomadaires (1h15) et
Ateliers le samedi matin (3h)
Harmonie du corps et de l'esprit
Relâchez les tensions, réveillez votre énergie, retrouvez paix et sérénité
Pour qui ?
Nul besoin d'être souple,
la pratique est accessible à tou-te-s
Vous ressentez:
- du stress,
- un mal de dos,
- des tensions corporelles
- Ou simplement l'envie de vous faire du bien
Les bienfaits
Vous avez envie de retrouver:
une détente physique et une plus grande harmonie intérieure.
Bienvenue !
Déroulement
Avec une approche complète, les séances : cours ou ateliers de Yoga et Méditation comprennent:
• Hatha Yoga : Postures simples qui permettent de détendre et tonifier le corps,
• Pranayama : maîtrise du souffle pour se reénergétiser,
• Mantras : reconnexion à notre part la plus élevée, et
• Relaxation guidée pour accueillir paix et sérénité.
Tarifs
Cours : Mercredi de 19h à 20h15
• Abonnement annuel : 280€
• Carte de 10 séances : 130€
• A la séance: 15€
• Séance découverte gratuite (Jusqu'à fin octobre)
Adhésion association: 10€
Ateliers : Samedis matin de 9h30 à 12h30
4 ateliers par an : 28 novembre, 16 janvier , 13 mars et 05 juin
Par Atelier : 40€
Inscription en avance: 35€ ( plus de 7 jours en avance)
Où ?
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Cours :
Maison du citoyen de Fontenay-sous-Bois:
16 rue du révérend Père Lucien Aubry à Fontenay-sous-Bois (94120)
RER A Fontenay-sous-Bois ou Bus 124 arrêt le Parc
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Ateliers :
Salle Paquot : 18 bis rue de Neuilly
94120 Fontenay-sous-Bois
RER A Fontenay-sous-Bois (2 arrêts de Nation) ou
Bus 124 arrêt le parc