Cours collectif Yoga et méditation
Harmonie du corps et de l'esprit
Relâchez les tensions, réveillez votre énergie, retrouvez paix et sérénité
Pour qui ?
Nul besoin d'être souple,
la pratique est accessible à tou-te-s
Vous ressentez:
- du stress,
- un mal de dos,
- des tensions corporelles
- Ou simplement l'envie de vous faire du bien
​
Les bienfaits
​Vous avez envie de retrouver:
une détente physique et une plus grande harmonie intérieure.
Bienvenue !
Déroulement du cours
Avec une approche complète, le cours de Yoga et Méditation comprend:
• Hatha Yoga : Postures simples qui permettent de détendre et tonifier le corps,
• Pranayama : maîtrise du souffle pour se reénergétiser,
• Mantras : reconnexion à notre part la plus élevée, et
• Relaxation guidée pour accueillir paix et sérénité.
Tarifs
• Abonnement annuel : 280€
• Carte de 10 séances : 130€
• A la séance: 15€
• Séance découverte gratuite
Adhésion association: 10€